こんにちは。
yoshiです。
みなさんはスポーツしていますか？？
スポーツをするとカラダにいい理由がたくさんあります。
まず1つ目……血液循環がよくなる
→運動を習慣すると、毛細血管が増え、安静時の血液の循環力もアップする。また、血行不良による肩
こりや冷え性が軽くなる。
2つ目……ストレスが減る。
→今日常的にストレスを感じている人は5人に3人の割合みたいです。
もっとも身軽なストレス発散法は体を動かすことです。
カラダに良い事しかないのです(*^^)v