こんにちは！寺澤です☆
火曜日に講習会に行ってきました。
講習内容は…　
育毛ヘルスケア！
髪のメカニズムから生活習慣、睡眠、食生活まで
詳しくお話が聞けました。
抜け毛ベスト３
１．食生活　２．ストレス　３．まちがったヘアケア
だそうです！
体に良いことは髪にもいいので
自分の生活習慣を少し見直してみることも
大切ですね♪